Ортодонтическая стоматология

При антериальном прикусе тренируется круговая мышца рта, нормализуется глотание, дыхание, смыкание губ, правильное положение языка, укрепляется глоточная мускулатура, нормализуется положение нижней челюсти с укреплением мышц ретракторов.

Сопутствует упражнениям для мышц околоротовой области, исправления осанки.

• Перемещение нижней челюсти назад при помощи давления- кончиком языка на нёбную поверхность верхних зубов.
• Языком проводить по нёбу - от резцов до мягкого нёба, при этом челюсть отодвигается назад.
• Деревянная палочка перемещается между передними зубами в горизонтальном положении, затем нижний конец её наклоняется до тех пор, пока палочка не примет вертикальное положение. При этом нижняя челюсть отодвигается назад.
• Максимально отодвинут нижнюю челюсть назад до смыкания верхних и нижних резцов. Плотно сомкнуть зубы и не менять положение нижней челюсти в течение 15-20 секунд.
• Предыдущее  упражнение чередовать с положением приоткрытого рта (язык - в бугорки верхних резцов).
• Открывать и закрывать рот. При закрывании рта перемещать нижнюю челюсть назад.
• Открыть рот и пальцами обеих рук обхватить подбородок, оттягивая его назад (голова немного запрокинута).
• Кончик языка упирается в поперечные валики в переднем отделе нёба, рот приоткрыт. Давить ладонью на подбородок, отодвигая нижнюю челюсть назад.
• Упражнение выполняется по 10-20 раз.

Исходное положение: состояние правильной осанки: голову и туловище держать прямо, плечи слегка отведены назад и чуть опущены, грудь развёрнута, лопатки прилегают к спине, живот подтянут и коленные суставы выпрямлены.

I комплекс.

Тренировкаправильного дыхания.

Упражнение 1. Полное дыхание. Продолжительный вдох через нос. Во время вдоха живот выпячивается, затем расширяется грудная клетка. При выдохе (через нос) наоборот: вначале уменьшается объём груди, затем втягивается живот.

Упражнение 2. Грудное дыхание. Вдохнуть. Сделать продолжительный вдох через нос. В это время грудная клетка расширяется, а живот втягивается. При выдохе (через нос) - наоборот.

Упражнение 3. Брюшное дыхание. Выдохнуть, сделать продолжи-тельный вдох через нос. В это время живот выпячивается. При выдохе (через нос) передняя брюшная стенка втягивается.

Упражнение 4. Навык полного удлинённого вдоха. Ходьба в среднем темпе. Вдох и выдох только через нос. Темп средний. На 3 шага - вдох, на 4 шага - выдох. Через 3-4 дня продолжительность вдоха следует увеличивать на один счёт (5, 6 и т. д.).

II комплекс.

Тренировка носового дыхания.

Упражнение 1. Ноги расставлены в стороны. Вдыхая через нос, прямые руки поднять перед собой вверх, затем медленно опустить через стороны вниз (выдох через нос). Следить, чтобы при выполнении первой фазы движения хорошо прогибаться в грудном и поясничном отделе позвоночника.

Упражнение 2. Выдохнуть. Нос зажать пальцами, руки на голову, свести лопатки - вдох, опускаясь на полную ступню, расслабленно опустить руки вниз, наклониться вперёд - выдох.

Упражнение 3. Выдохнуть.Подняться на носки, руки на голову,свести лопатки - вдох, опускаясь на полную ступню, расслаблено опустить руки вниз, наклониться вперёд - выдох.

Упражнение 4. Воздушный массаж слизистой оболочки носа. Ноги расставить в стороны. Рот плотно закрыть. Медленно поочерёдно вдыхать то правой, то левой стороной носа (поочерёдно пальцами прижимать противоположную ноздрю).

Исходное положение : сидя перед зеркалом, голова держится прямо, плечи слегка отведены назад и чуть опущены , грудь развёрнута, живот подтянут, коленные суставы согнуты, ноги вместе , пятки вместе.

I комплекс.

Тренировка мышц языка.

Упражнение выполняется в медленном темпе, на счёт 1-2-3-4, повторения от 10 до 15 раз.

Упражнение 1. На кончик языка положить резиновое кольцо. Поднять язык вверх, прижать его к переднему участку нёба, твёрдого нёба в области нёбных складок. Сжать зубы, проглотить слюну с несомкнутыми губами.

Упражнение 2. Резиновое кольцо прижать кончиком языка к переднему участку нёба в области нёбных складок. Сжать зубы и губы. Кольцо удержать в течение 1-2-3-4 минут, затем увеличить продолжительность до 10 минут.

Упражнение 3. Язык поднять вверх, расположить его у переднего участка твёрдого нёба. Переместить язык по своду твёрдого нёба максимально назад к мягкому нёбу.

Упражнение 4. Язык поднять вверх, расположить его у переднего участка твёрдого нёба. Переместить язык по нёбной поверхности зубов справа и слева, касаясь кончиком каждого зуба.

Упражнение 5. Язык переместить максимально вперёд, повернуть влево и вправо.

II комплекс.

Тренировка глотания в стадии отправного толчка.

Упражнение 1. Язык поднять вверх, расположить в середине нёбного шва, ударить напряженным кончиком языка по нёбу, произнести звук « щелчка ».

Упражнение 2. Набрать в рот воды, запрокинуть голову и громко произнести звук « а ».

Упражнение 3. Губы сомкнуты, зубы сжать, язык поднести вверх, прижать его к переднему участку твёрдого нёба в области зубных бугров верхних передних зубов и передних складок нёба, проглотить слюну. (Перед выполнением упражнения следует рассказать о правильном положении языка при глотании, в стадии « отправного толчка »).

Упражнение 4. Набрать в рот воду, губы сомкнуть, зубы сжать, язык поднять вверх, проглотить слюну, упираясь языком в области зубных бугров передних зубов и складок нёба (вся группа мимических мышц должна находиться в стадии « покоя »).

Исходное положение. Сидя перед зеркалом, голову держать прямо, живот подтянут, коленные суставы согнуты, ноги вместе, пятки вместе.

I комплекс.

Тренировка круговой мышцы рта

Упражнение выполняется в медленном темпе, на счет 1-2-3-4. Повторение от 5 до 15 раз.

Упражнение 1. Губы вытянуты вперед, изобразить рупор, хоботок.

Упражнение 2. Губы вытянуть вперед, сомкнуть, изобразить трубочку, широко растя­нуть.

Упражнение 3. Согнутые мизинцы положить в углы рта, губы не сжимать. Пальцы слегка развести в стороны, губы сомкнуть.

Упражнение 4. Губы сомкнуть, натянуть верхнюю губу на зубы, натянуть нижнюю губу на зубы.

Упражнение 5. Небольшие ватные тампоны заложить в преддверие полости рта по обе стороны от уздечки верхней губы. Губы сомкнуть. Удерживать их следует в сильном напряжении. Произвести звуки «п», «б», «м».

Упражнение 6. Губы сомкнуть, затем переместить их вправо и влево.

Упражнение 7. Губы сомкнуть, надуть щеки, медленно кулаками выдавить воздух че­рез сжатые губы.

Упражнение 8. Губы сомкнуть, надуть воздух под верхнюю губу.

Упражнение 9. Губы сомкнуть, надуть воздух под нижнюю губу.

II комплекс.

Тренировка круговой мышцы с помощью различных механических приспособлений

Упражнение 1. В преддверие рта под верхнюю и нижнюю губы ввести активатор Дасса. Губы сжать, удержать активатор - зубы встык.

Упражнение 2. В преддверие рта под верхнюю и нижнюю губы ввести амортизатор Роджерса. Губы сжать, усилить давление на резиновые кольца активатора.

Упражнение 3. В преддверие рта ввести вестибулярную пластинку с кольцом. Сжать губы. Медленно натягивать пластинку, усилить давление губ, удержать пластинку - зубы встык.

Упражнение 4. Между зубами размещается какой-либо предмет (пластинка из пласт­массы), межгубной диск Фриэля, специальный металлический диск, деревянные гео­метрические фигуры. Предмет удерживать только губами. Продолжительность сжатия губ постепенно увеличивается от 30 секунд до 2 минут.